Brus Li, bio je hongkonški i američki glumac, reditelj, majstor borilačkih veština, filozof i osnivač borilačke veštine džitkundo. Li je bio sin zvezde kantonske opere Lija Hoi-Čuena. Mi Vam donosimo 5 zanimljivosti o Brus Liju. 
Xplode Nutrition Tim će 27. avgusta učestvovati na manifestaciji "Rijekom Zetom", koja se tradicionalno održava u Crnoj Gori, u blizini glavnog grada Podgorice. Predstavnici na tradicionalnoj kajakaškoj trci će biti podgoričani Šćepan Kovačević i Srđan Škerovic. Kao i uvek, nadamo se najboljem plasmanu! Želimo im svu srecu!
Valjevo -- Kompanija Xplode Nutrition, koja posluje od 2014. godine, među svojim dozvolama sadrži i HACCP sertifikat kvaliteta.
"Bitno je da u toku priprema za bilo koje takmičenje profesionalnih sportista da u toku strogog režima ishrane unesu i neki "slatkiš." Moj recept za smuti je: 
Ove vežbe možete da radite u udobnosti svog doma, ali budite sigurni da ćete itekako sutra osećati posledice ovog treninga.
Sve navedene vežbe radite kružno, dakle seriju prve vežbe, pa odmah pređite na drugu vežbu i tako do četvrte, tek onda napravite pauzu od minut i sve to ponovite.
PODIZANJE NOGU
Želite li zaista da se rešite suvišnih kilograma zaboravite na stroge dijete. Nutricionisti preporučuju da se držite ovih 10 pravila u ishrani kako biste izgubili na težini. 
Upoznajte svoj ritam
Ljudsko telo ima svoj ritam , pa tako postoje momenti kada smo neraspoloženi i bezvoljni i oni kada se osećamo oslično i puni smo energije. Ukoliko obratite pažnju, možete da upoznate svoje telo i da iskoristite trenutke kada imate najviše energije za najbitnije stvari.
Unesite prirodu u svoj dom
Xplode Team u osvajanje Kučkih planina. #xplodeteam
Bukumirsko jezero (Crna Gora) - mesto koje mami i obećava mir.
Jedan fitnes cilj je univerzalno nerazumljiv svim momcima - trbušnjaci. Svi znaju da isklesani stomačni mišići predstavljaju zdravlje, dobru formu, seksualnu privlačnost... Međutim, kada dođe na red "rezanje" i rad na tim istim popularnim pločicama, tada se počinju iznositi razna opravdanja kao što su genetika, posao, apetit, pivo i tako dalje.
Do dana današnjeg, nije se pojavio bodybuilder ili fitness model za kog se može reći da ima savršene proporcije svih mišićnih partija, i tako idealan izgled kakav je krasio nekadašnjeg Mr. Olympiju Franka Zanea.
Bez konkurencije nazgodnija žena koja proživljava svoju sedmu deceniju života, američka je manekenka, model i glumica Christie Brinkley, po čijem izledu teško da iko na svetu može i pomisliti da ima pune 63 godine.
Nijedna grupa mišića ne omogućava tako brz uvid u genetske predispozicije sportista poput listova. Bodybuilderi dobro znaju da je to najtvrdoglavija mišićna grupa na celom ljudskom telu, te da je za povećanje njihovog obima potrebno primeniti potpuno drugačiji pristup.
