"Bitno je da u toku priprema za bilo koje takmičenje profesionalnih sportista da u toku strogog režima ishrane unesu i neki "slatkiš." 

Moj recept za smuti je:

• dve merice Whey proteina sa Steviom
• pola banane
• celo jaje 
• šaka kupina 
• mleko  
• led

Sve staviti u blender (ili mikser) i  izmiksujte.

"Pored toga što je zdrav i bogat proteinima, ovaj slatkiš je i prelepog ukusa" rekao nam je Dušan Džakić