Taurin je organska kiselina koja sadrži sumpor. Nalazi se u hrani, ponajviše u mesu, a zdrav je ze srce i krv, jer može da stekne širok spektar zdravstvenih beneficija. Najpoznatiji efekat je što smanjuje grčeve izazvane sagorevačima poput Efedrina. Taurin je organska kiselina koja deluje kao stabilizator u organizmu i može pomoći različite odbrambene sisteme antioksidanata.
Ono što je nekada predstavljalo standard u korišćenju suplementacije među bodibilderima, nedavno je postao žestoko komentarisani suplement. Mnogi će raspravljati o njegovim efektima, ali i pored toga se nalazi pri samom vrhu upotrebe.
Sigurno ste se mnogo puta našli u situaciji da nemate dovoljno vremena da sebi pripremite obroke unapred, a ne zelite da prekršite dijetu i usput kupite nešto iz pekare... Ovo su neka od resenja kako da u žurbi pokupite nešto kvalitetno i smirite glad. 
Isprobajte ove savete kako biste ostali fit tokom sezone praznika I slavlja. Ahh, praznici. Taj magični period kada je ceo grad po svetlima, duh praznika je svuda oko nas, dobra hrana, piće, gozbe – I sav naš teško napravljen progress u teretani nestaje za čas! 
Postoje razni tipovi ugljenih hidrata i svaki tip se u nasem telu tretira na drugaciji nacin. Na primer, i glukoza i mekinje su ugljeni hidrati, ali se nalaze na razlicitim krajevima energetskog spektra. 
Svaka brza dijeta ima brojne mane ali brze dijete su najpogodnije za periode posle praznika kratkih odmora i sličnih perioda kad dolazi do malog povećanja kilograma usled povećanog unosa kalorija i smanjenja potrošnje energije. Svaki praznik i slavlje po pravilu prate obilni kalorični obroci koji kod mn
Pripremili smo za Vas lagan i zdrav slatki doručak: proteinske prženice 
Ovogodišnji Sajam sporta okuplja preko 100 teritorijalnih sportskih saveza, 89 nacionalnih granskih saveza, najvažnije sportske visokoškolske ustanove i predstavnike najznačajnijih sportskih institucija u zemlji. Pored državnih sportskih saveza i komiteta, na Sajmu sporta, predstaviće se i mnogobrojni izlagači sportske opreme, suplemenata, ishrane, oporavka i rehabilitacije sportista.
Dijete s visokim udelom proteina ili proteinskih dodataka nedavno su postale vrlo popularne među sportistima, ali i poznatim ličnostima iz sveta show bussinessa. Knjižare i novinski kiosci beleže potražnju za sadržajima s tom temom.
Kafa je jedan od najpopularnijih napitaka na svetu. Velikom broju ljudi kafa predstavlja prvi ritual u toku dana, odličan je povod za druženje, studenti je piju zbog održavanja budnosti pred ispite, ali koliko je kafa dobra za naš organizam?
