Razgranati lanac aminokiselina BCAA obuhvaća Leucin, Izoleucin i Valin. Smatraju se esencijalnim aminokiselinama jer čovjek ne bi mogao opstati ukoliko nisu prisutne u njegovoj ishrani. Za razliku od ostalih aminokiselina, većina unešenih BCAA se metabolizuje direktno u mišićima. Ovaj jedinstven proizvod smanjuje katabolizam mišića.
Xplode Whey Protein je proizveden korištenjem prvoklasnog koncentrata proteina surutke, mlečnog kazeina i soja izolata. Ako tražite proizvod vrhunskog kvaliteta i vrednosti i izvrsnog ukusa, na pravom ste mestu.
Kod treninga sa tegovima reč „otkaz“ se koristi da se opiše stanje kad ste u nemogućnosti da nastavite set vežbi zbog kratkotrajnog mišićnog otkaza. Neki ljudi misle da je otkaz kad mislite da ne možete uraditi dodatna ponavljana. To razmišljanje je pogrešno. Otkaz je kad zapravo dostignete tačku kad ne možete završiti ponavljanje.
Super Fat Burner preporučujemo sportistima i rekreativcima koji žele da ubrzaju proces gubitka suvišnih masti, naravno uz adekvatnu ishranu i program treninga. Ubrzava metabolizam masti, održava nivo šećera u krvi stabilnim, povećava razgradnju masti i suzbija prekomeran apetit.
Dijete s visokim udelom proteina ili proteinskih dodataka nedavno su postale vrlo popularne među sportistima, ali i poznatim ličnostima iz sveta show bussinessa. Knjižare i novinski kiosci beleže potražnju za sadržajima s tom temom.
XPLODE Q&A - Srba Lazic 30 pitanja i odgovora Srbe Lazica, IFBB Physique takmicara i clana "Xplode team-a", koji zalaze u segmente sportskog nacina zivota, takmicarskih priprema i njegovih individualnih stavova po pitanju svega sto se tice njegovog lifestyle-a. Srba je dvostruki balkanski sampion za proteklu i tekucu godinu i 8. najbolje Physique telo Evrope.
Savremeni dijetetski suplementi su preparati koji dopunjuju normalnu ishranu i predstavljaju koncentrovane izvore vitamina, minerala i drugih supstanci sa hranljivim i fiziološkim efektom, pojedinačno ili u kombinaciji, a nalaze se u farmaceutskim oblicima koji omogućavaju lako pojedinačno doziranje. 
WHEY na engleskom znaci surutka. Surutka se dobija sirenjem mleka. Proizvođači proteinskog praha filtriraju surutku, izbacuju što više ugljenih hidrata i masti da bi ostali što kvalitetniji proteini.
Kafa je jedan od najpopularnijih napitaka na svetu. Velikom broju ljudi kafa predstavlja prvi ritual u toku dana, odličan je povod za druženje, studenti je piju zbog održavanja budnosti pred ispite, ali koliko je kafa dobra za naš organizam?
Vegetarijanstvo je nastalo iz više razloga: želje takvih osoba za mršavljenjem, želje da budu zdraviji, zbog običaja koje nameće filizofija osobnog života, religijskih obaveza, siromaštva itd. Vegetarijanstvo se najčešće prpoznaje medu rligijama.
Omiljeni cilj treninga neiskusnih vežbača je “dobro se oznojiti” kako bi efekt treninga bio bolji. Verovatno je do takvog uverenja došlo nakon što su neki koji se mere pre i posle treninga uočili da imaju manje kilograma posle. Isto bi mogli postići i bez treninga: preznojavanjem u sauni... 
