• Xplode team's blog

Kada govorimo o dužini trajanja treninga, moramo da naglasimo da duži trening neće obezbediti veće mišiće. Činjenica je da ljudsko telo veoma složeno i da se u njemu svakodnevno vodi na hiljade hemijskih procesa. Takođe, poznato je da su za pravilno funkcionisanje organizma u velikoj meri odgovorni hormoni.

• Xplode team's blog

Da li vam je prošle zime propao pokušaj da nabacite mišićnu masu? Evo šta ste radili pogrešno — a evo I kako bi ovaj put trebalo da uradite. Postoji mišljenje koje kaže da je jako teško da nabacite mišićnu masu u off sezoni. Dižete tegove i jedete, pa, sve što vam se nađe pod rukom i mislite, ne možete a da ne “porastete”.

• Xplode team's blog

Ovogodišnji Sajam sporta okuplja preko 100 teritorijalnih sportskih saveza, 89 nacionalnih granskih saveza, najvažnije sportske visokoškolske ustanove i predstavnike najznačajnijih sportskih institucija u zemlji. Pored državnih sportskih saveza i komiteta, na Sajmu sporta, predstaviće se i mnogobrojni izlagači sportske opreme, suplemenata, ishrane, oporavka i rehabilitacije sportista.

• Xplode team's blog

XPLODE Q&A - Srba Lazic 30 pitanja i odgovora Srbe Lazica, IFBB Physique takmicara i clana "Xplode team-a", koji zalaze u segmente sportskog nacina zivota, takmicarskih priprema i njegovih individualnih stavova po pitanju svega sto se tice njegovog lifestyle-a. Srba je dvostruki balkanski sampion za proteklu i tekucu godinu i 8. najbolje Physique telo Evrope.

• Xplode team's blog

Vegetarijanstvo je nastalo iz više razloga: želje takvih osoba za mršavljenjem, želje da budu zdraviji, zbog običaja koje nameće filizofija osobnog života, religijskih obaveza, siromaštva itd. Vegetarijanstvo se najčešće prpoznaje medu rligijama.

• Xplode team's blog

Omiljeni cilj treninga neiskusnih vežbača je “dobro se oznojiti” kako bi efekt treninga bio bolji. Verovatno je do takvog uverenja došlo nakon što su neki koji se mere pre i posle treninga uočili da imaju manje kilograma posle. Isto bi mogli postići i bez treninga: preznojavanjem u sauni...

• Xplode team's blog

Jens Dalshaard

• Xplode team's blog

Savez Srbije za Bodybuilding, fitness, body fitness i aerobik je član Internacionalne Federacije za Bodybuilding i Fitness, која окuplja 196 nacionalnih federacija; priznat je i dotiran Мinistarstva omladine i sporta. I ove godine u Oktobru mesecu, tačnije 16.oktobra 2016 godine održaće se Prvenstvo Srbije u Bodybuildingu i fitnessu. Xplode Nutrition je generalni sponzor sa nagradama i obezbedio je za preko 20 kategorija dijetetske suplemente Xplode Nutrition. Takođe, Xplode Nutrition već zadnje tri godine učestvuje na svim prestižnim takmičenjima u zemlji u okviru IFBB Federacije, a od ove godine ima i svoj klub XPLODE TEAM koji će nastupiti na Državnom takmičenju u punom sastavu i to: Teodora Dunja Stevanović (Bikini Fitness), Milica Kalinić (Bikini Fitness), Barbara Armbruster (Fitness), Marko Milošević (Body Classic), Slobodan Grujičić (Body Classic) i Stefan Savić (Bodybuilding Juniori). Nadamo se da ćemo uspešno startovati u jesenjoj sezoni takmičenja.