Francuska rivijera 77. godina - Arnold Švarceneger i Petar Čelik. Sedamdesetih su se družili i trenirali zajedno, ali kad god bi Petar pitao Švarcija za neki savet u vezi bodibildinga, ovaj bi skretao temu i ljubomorno čuvao tajnu svog uspeha.
Prvo mesto u najjačoj konkurenciji na Arnold Classic-u u kategoriji Bodybuilding Pro, zauzeo je Dexter Jackson i poneo je ne tako malih 40.000 $. Drugo mesto pripalo je Big Remmy-u.
Drama na Mr. Olympia-i ne prestaje. Phill Heath osvojio je šesti put Mr. Olimpia-u.
Naravno, primakao se legendarnom Arnoldu Shwarceneger-u koji je osvojio sedam puta Mr. Olympia-u, ali je još uvek daleko od legendarnih Ronnie Coleman-a i Lee Haney-ja koji su osvojili Olimpiju po osam puta.
Prvo, morate biti svjesni da pucanje u vratu prilikom istezanje ne dovodi do artritisa i drugih teških bolesti.
Vi ste vjerojatno sreli mnogo ljudi koji imaju ovu naviku i uživaju u tome, ili ste takva osoba. Teško je zaustaviti tu naviku jer pucanje donosi neposredno opuštanje tijela.
Danas ćemo znati ko je pobednik Mr Olimpia-e 2016. Cerdic McMilan je pun hvale za Kevina Levrona koji se pojavio posle dugog niza godina ponovo na Mr Olimpia.
On je naglasio da treba poštovati ono što je Kevin Levron postigao u svojoj karijeri iako misli da nema šanse da pobedi. Takođe je pohvalio organizaciju ove godine, kao i fond nagrada.
Oksana Grišini treći put za redom okitila se najsjajnijim odličjem sa najprestižnijeg takmičenja na svetu Mr Olimpia 2016.
Evo i plasmana i osvojenih nagrada za prvih pet takmičarki:
Veliko iznenađenje na MR OLYMPIA 2016. Kortni King је pobedila Ešli Kalvaser pobednicu Bikini Olympia 2015.
Ešli Kalvaser je uprkos očekivanjima da će osvojiti Olimpiju, pala na četvrto mesto.
Ipak, evo i liste u kategoriji Bikini Fitnes i koliko su zaradile prvih pet plasiranih.
Ako ste početnik u vežbanju svakako ne smete izostavljati sklekove na svojim treninzima. Bez obzira koliko dugo vežbate i koji su vaši ciljevi, sigurno ste se već radili sklekove, ženske ili muške. Najveća zabluda vezana za sklekove jeste da oni služe da bi se nabildovale ruke. Ima tu istine ali ova vežba utiče na mnogo veći deo tela.
Kao bitan nutrijent, izoleucin se ne sintetizuje u organizmu, zbog čega se mora konzumirati, obično kao sastavni deo proteina. U biljkama i mikroorganizmima, sintetizuje se preko nekoliko karika, počevši od piruvatne kiseline i alfa-ketoglutarata.
U ovu biosintezu su uključeni sledeći enzimi:
Predstavljamo vam četvrti broj Magazina Gym Gym koji je u prodaji od 12. Avgusta. Reč je o jedinstvenom i modernom Bodybuilding i Fitness magazinu koji je koncipiran na 52 kolorne strane tako da „pokrije“ gotovo sve sfere Bodybuildinga i Fitnessa kao i zdravog načina života.
