Krv je najvažnija transportna materija koja korisne materije dobijene iz hrane doprema na potrebno mesto, tako obezbeđujući pravilan rad organizma. Osim hranljivih materija, postoji još jedna, koja ima važnu ulogu i utiče na sve funkcije rada organizma, to je kiseonik.
Ginekomastija je samo jedna pojava u dugačkom nizu mogućih posljedica nerazumnog korištenja anaboličkih steroida. Ginekomastija označava poremećaj kada kod muškaraca počinju rasti grudi kao kod žena.
Uvek se pokreće velika debata kad je reč o suplementaciji. Veliki broj ljudi suplementaciju doživljava kao neku vrstu droge iako to nije slučaj. Međutim mi se u potpunosti slažemo da se neki suplemetni moraju izbegavati.
Svaki vid fizičke aktivnosti podrazumeva kvalitetan rad snažnih i jakih mišića. Srećom, tokom procesa vežbanja, mišići prolaze kroz redovan ciklus razgradnje i ponovne sinteze uz čemu dolazi i do porasta mišićne mase ukoliko je aktivnost bila dovoljnog intenziteta.
Svaki program treninga ima svoj “rok trajanja”. Odnosno, momenat kad prestaje da bude delotvoran kao na početku. To je prirodan ciklus za ljudsko telo koje se prilagodilo nekoj šemi rada, i za dalji napredak zahteva promenu. 
Danas je gotovo hit da treneri u svetu pretažuju naučne časopise o sportu, fiziologiji vežbanja, fizikalnoj medicine i rehabilitaciji, tvrdeći da preporučuju isključivo one metode koje donose rezultate.
Na njihovu sreću u tim naučnim bazama mogu pronaći dobro dizajnirane studije o “zakonima” ishrane, intenziteta treninga i suplementacije.
