Savremeni trendovi koji se odnose na poboljšanja fizičke kondicije, izgleda i unapređenja ili očuvanja zdravlja uslovljavaju primenu preparata za sagorevanje masnoća. Pored pozitivnih efekata – zbog kojih i nastaje većina ovih proizvoda – uslov za dugotrajno prisustvo na tržištu je stroga kontrola kvaliteta i potpuno odsustvo zabranjenih i opasnih supstanci.
Kao bitan nutrijent, izoleucin se ne sintetizuje u organizmu, zbog čega se mora konzumirati, obično kao sastavni deo proteina. U biljkama i mikroorganizmima, sintetizuje se preko nekoliko karika, počevši od piruvatne kiseline i alfa-ketoglutarata.
U ovu biosintezu su uključeni sledeći enzimi:
Ukoliko usvojimo mišljenje da je bodibilderima potrebna veća količina proteina, postavlja se pitanje odakle dobiti te proteine i da li pravilna, uravnotežena ishrana može da podmiri te potrebe.
Protein
O tome stalno govorimo. I s dobrim razlogom: to je najbrži način za izgradnju mišića, sagorevanje masnoća i dobijanje tela kakvog želite. Da biste to dobili, trebate najbolji dostupni kvalitet, zbog čega smo sastavili vaš vodič. Hrana je poređana po proteinskom sadržaju – što ga više imaju, na višem su mestu na listi.
Sama svrha postojanja nekog poslovnog udruženja jeste ostvarivanje profita. Iako moderne teorije marketinga kažu kako je ključ ostvarivanja ovoga upravo u zadovoljenju potreba kupaca, kada se radi o fitnes industriji, svrha poslovanja firme koja prodaje suplemente upravo je u tome da kupac ne ostvari svoje potrebe, nikada.
BCAA čine leucin, izoleucin i valin. One su preko potrebne za održavanje mišića tokom fizičkog stresa i vežbanja. Istraživanja su pokazala da suplementacija sa BCAA može sprečiti nastanak umora usko regulišući priliv triptofana u mozak. 
Više od 60 odsto dijetetskih suplemenata koji se nude na nelegalnim sajtovima proizvodi su koji nemaju dozvolu za promet.
Aminokiseline su osnovni gradivni elementi proteina. Vrednost proteina koji se nalaze u namirnicama biljnog i životinjskog porekla procenjuje se na osnovu aminokiselinskog sastava. To je i prvi i poslednji kriterijum.
Šta smatramo suplementima?
Sve mikro, makro i oligo nutrijente koje koristimo kao nadopunu svakodnevnoj ishrani, grubo gledano, delimo ih na:
• Vitamine
• Minerale
• Aminokiseline
• Određene biljke/ekstrakte
• Kombinacije/proizvode gore navedenog
U ovom tekstu razmotrićemo da li su aminikiseline suplementi koje vredi uzimati.
Ljudski organizam za sintezu proteina koristi 20 aminokiselina, 9 ih se smatra esencijalnima jer ih organizam ne može sam proizvesti nego koristi spoljne izvore (hrana, suplementi). Glutamin je jedna od 11 ne-esencijalnih aminokiselina koje organizam može sam proizvesti.
