Nezavisno o tome pazite li na prehranu i unos kalorija ili ne, isprobajte ove odlične recepte za zdrave poslastice bogate proteinima, s kojima ćete uspešno pobediti želju za slatkim. 
Tortilje su jedan od najtraženijih i mnogima najdražih zdravih obroka. Ideja za njihovu pripremu je doslovno - nebrojeno puno, a ograničenja što se tiče sastojaka gotovo da nema. Tortilje su zbog lana bogate omega-3 masnim kiselinama, a idealne su za sve koji preferiraju prehranu sa puno proteina i masti. Donosimo vam 5 ideja kako pripremiti tortilje, od onih s piletinom, crvenim mesom, ribom ili vegetarijanskih. 
Kikiriki pločice. Samo tri sastojka i silikonski kalup za čokoladu je sve što trebate za ovu vrhunsku poslasticu. Sastojci: 30 gr whey proteina xplode, 1 kašika putera od kikirikija, 3 kašike vode. 
Razlikujemo dobri HDL holesterol od LDL lošeg holesterola čiji povećan nivo u krvi uzrokuje moguće bolesti srca i krvnih žila. Pretećoj masnoći moguće se suprostaviti uz pomoć pametnog odabira namirnica.
Svi koji su probali Whey protein, itekako dobro znaju da se radi o jednoj od najukusnijih namirnica i da taj magični prah sa stilom ruši predrasude da sve što je zdravo i kvalitetno mora biti lošeg ukusa. 
Lako ih je pripremiti, a zdrave su i idealne za doručak kada nam svima treba puno snage za odlazak na posao. Recept otkrijte u nastavku. 
Isprobajte ovu ukusnu i jednostavnu salatu, bogatu proteinima. Korištenjem konzervisane tune ovaj obrok ćete pripremiti super brzo, ali možete korisiti i svežu tunu sa žara za bolji ukus. Obrok možete spremiti za 10 minuta, a količina namirnica dovoljna je za 4 osobe.
Za pripremu ove salate potrebno vam je :
Mislite da pizza ne može biti zdrava? E, pa varate se! Donosimo vam recept za zdravu i ukusnu vegge pizzu. 
Da li ste ljubitelj domaćih sokova? Stalno ih konzumirate i pitate se da li su dovoljno zdravi, da li su dovoljno puni vitamina? Pripremite sok koji će istinski biti infuzija za vaše telo. Ukusan, zdrav i održava vaše opšte zdravlje na zavidnom nivou, a ujedno ga možete konzumirati u neograničenim količinama. 
Ljudi koji vode stresan način života, koji konzumiraju nezdravu hranu i pića, te koji imaju nezdrave navike, obično imaju problem što njihov organizam karakteriše narušen balans kiselosti. Kada je pH nizak, telo je u opasnosti od brojnih infekcija, mučnina, upala, nedostatka energije i slično. 
