Med i jabukovo sirće: Miks koji garantuje zdravlje

Med i jabukovo sirće - Xplode Nutrition

Ljudi koji vode stresan način života, koji konzumiraju nezdravu hranu i pića, te koji imaju nezdrave navike, obično imaju problem što njihov organizam karakteriše narušen balans kiselosti. Kada je pH nizak, telo je u opasnosti od brojnih infekcija, mučnina, upala, nedostatka energije i slično.

Konzumiranje jabukovog sirćeta (jabukov ocat), može pomoći telu pri alkalizaciji, jer djeluje tako što podiže nivo pH u krvi na prirodno stanje i na taj način olakšava borbu protiv bakterija i bolesti. Na putu borbe sa zdravstvenim problemima, ključnu ulogu ima hrana koja se unosi u organizam, pa baš zato, kombinacija meda i jabukovog sirćeta unesena ujutro na prazan stomak, mogla bi biti pravi saveznik.

Zašto med i sirće?

Jabukovo sirće je u stvari fermentirani sok jabuka. Sadrži pektin, vitamin B1, B2, B6, vitamin C, biotin, folnu kiselinu, niacin, pantotensku kiselinu, te manje količine natrija, fosfora, kalcija, željeza i magnezija. Takođe, sadrži značajne količine acetatne i limunske kiseline.

Med, s druge strane sadrži kalij, kalcij, magnezij, željezo, cink, bakar, vitamin C, tiamin, riboflavin i pantotensku kiselinu. Smatra se da tamniji med ima veću gustinu hranjivih materija.

Miks ove dvije namirnice je koristan za:

  • Smanjenje nivoa holesterola
  • Pomoć kod zatvora i varenja
  • Lečenje refluksa kiseline
  • Eliminaciju boli u zglobovima
  • Smanjenje upala
  • Eliminaciju zadaha
  • Ublažavanje upala grla
  • Pomoć pri mršanju
  • Snižavanje krvnog pritiska
  • Povećanje nivoa energije


Priprema:

- 1 kašičica svježeg jabukovog sirćeta

- 1 kašićica meda

- 1 šolja vode

Promiješati sastojke u visokoj čaši, te popiti 20 minuta prije doručka. Dozvoljeno je dodavanje i više vode ako postoji problem s gutanjem.

 

Tags: jabukovo sirce, med
Copyright © 2020, Xplode Nutrition. Developed by Animat studio.