• Xplode team's blog

Кada je reč o žudnji za hranom, čokolada je na vrhu liste. Naravno, malo čokolade i nije loša stvar. U stvari, čokolada ima nekoliko zdravstvenih prednosti zbog svojih antioksidativnih svojstava. Medical News izveštava da su neke studije pokazale da bi čokolada mogla sniziti nivo holesterola i sprečiti pad memorije. Zašto nam onda lekari ne govore da jedemo čokoladu svaki dan?

• Xplode team's blog

Kupovni smoothie često mogu biti skupi, šećerom prepuni i nisko proteinska igrarija. Zato vam mi dajemo ideju, kako da sami napravite svoj Whey smoothie kod kuće i na pravi način nahranite mišiće.

• Xplode team's blog

"Bitno je da u toku priprema za bilo koje takmičenje profesionalnih sportista da u toku strogog režima ishrane unesu i neki "slatkiš." Moj recept za smuti je: