Za izvršenje određene zamisli motivacija obično predstavlja i više od pola samog posla. Ako se dovoljno dobro motivišemo i ako smo samim tim dovoljno odlučni da nešto uradimo, na putu ka ostvarenju cilja nas neće zaustaviti čak ni to što nas drugi odgovaraju i od samog pokušaja.
Na svetu ne postoji nijedan bodybuilder, pre svega rekreativac, koji je prezadovoljan sa svakom svojom mišićnom partijom. Jednostavno, svako barem duboko negde u svojoj svesti ima skrivenu želju da dodatno poboljša određeni dio s čijim napretkom dugo vremena jednostavno nije previše zadovoljan.
1. Probavne kiseline u želucu su dovoljno jake da rastvore cink. Srećom, stanice u sluznici želuca se obnavljaju dovoljno brzo da kiseline nemaju vremena da ga rastvore.
2. Pluća sadrže više od 300.000 miliona kapilara (sićušne krvne žile). Ako bi ih raširili od kraja do kraja, ukupna širina bi iznosila 2.400 km.
Recept za ovo ukusno i zdravo zadovoljstvo, sastavila je naša Barbara Armbruster. "Za ove proteinske kolačiće koristila sam sa džem od šljive koji sam prethodno napravila, 100% prirodan džem, bez dodatog šećera - sa stevijom." 
Uprkos tome što bicepsi uvek spadaju među najatraktivnije grupe mišića koje postoje, i čiji treninzi se nikada ne preskaču, samo mali broj osoba ima istinski impresivno razvijene kugle koje zatežu rukave majica čak i kad su u opuštenom stanju.
Ljubitelji fitnessa, rekreativci i profesionalci, zbog same prirode onoga čime se bave, sasvim očekivano po celi dan razmišljaju o ishrani, vežbanju, potrebnom odmoru i svojoj telesnoj formi uopsteno.
Naučno istraživanje kojim je urednik Bright Side-a odlučio jednom za sva vremena ispitati tvrdnje da je pivo jedan od najzdravijih vidova konzumiranja alkohola, teško da će se dopasti ljubiteljima ovog pića. Posebno kada se zna da je medicinski analiziran i detaljno zabeležen svaki segment na kog je 30 dana uzastopnog ispijanja pola litra piva ostavilo efekat.
Ako ste već krenuli tim putem i želite izgraditi kvalitetnu mišićnu masu, onda ste sigurno čuli različita mišljenja i stručne savete koji vas samo još više zbunjuju. Koje vježbe da radite u teretani, koliko često da trenirate, šta da jedete, i sva druga slična pitanja.
"Želim da se zahvalim kompaniji Xplode Nutrition na suplementaciji koja mi pomaže tokom priprema za meč. Posebno želim da izdvojim njihove proteine i glutamin, jer daju neverovatan oporavak. Ono što ljude često buni pa mi pišu jeste cena.
Teško da postoji muškarac koji ne bi želio biti sposoban da gurne veću kilažu sa čuvenog benča, sprave koja na neverovatan način pojačava lučenje testosterona, i to ne samo zbog činjenice da se radi o složenoj vežbi, već posebno zbog snažnog aktiviranja takmičarskog duha među "alfa mužijacima".
