Svi mi u svojim glavama imamo najsavršenije planove za klesanje našeg tela, ali oni nekako nikad ne uspevaju. Evo i zašto. Verujemo da ćete se pronaći u svakoj stavki (mislimo na ovu drugu realnu).
Očekivanje: Ustaćete u 6 ujutru kako biste odradili trening pre posla/faksa/škole jer ste čitali da je najbolje dan započeti vežbanjem i odlučno želite da krenete s uvođenjem rutine odmah sledeći dan.
Stvarnost: Zašto taj alarm zvoni već 10 minuta??! Mora da je neka greška. Snooze!
Očekivanje: Vežbaćete u onim novim pantalonama za koje ste dali pravo malo bogatstvo, ali su super jer dodatno pomažu sagorevanje masnoća i razbijanje celulita, i još vam odlično stoje...
Stvarnost: Pokupićete prvu staru trenerku i majicu koje vam dođu pod ruku, iste one koje biste uzeli da idete da krečite stan, ili ribate podove. I to sve, naravno, ako uopšte naterate sebe da počnete da vežbate.
Očekivanje: Za teretanu možete izdvojiti svega sat vremena dnevno, ali hej, sat vremena nije malo, zar ne?!
Stvarnost: Dolazite u teretanu, presvlačite se, nameštate, stavljate dezodorans, popravljate frizuru (pa ne možete vežbati na javnom mestu izgledajući kao čudovište!!!) i na kraju vam ostane samo pola sata za trening.
Očekivanje: Planirate da idete u teretanu u neko totalno glupo vreme kada skoro niko ne ide, kako biste uživali u praznoj teretani i slobodnim spravama.
Stvarnost: Odete posle posla/faksa/škole kao i ostatak sveta i mrzovoljno se šetkate po teretani čekajući da se oslobodi neka sprava.
Očekivanje: Do teretane ćete ići biciklom, ili peške. Tako ćete se savršeno zagrejati za vežbanje i intenzivirati trening.
Stvarnost: Zbog predugog teranja samog sebe da odete u teretanu kad je već plaćate, kasnite na termin treninga i shvatate da ipak nećete stići ako idete biciklom. Ni peške.
VOLUME PACK
Xplode Volume paket za povećanje volumena mišića.
100 % Whey protein 2 kg + BCAA Glutamine 500 gr
100% Whey protein iz surutke spada u proteine sa vrlo visokom biološkom vrednošću, a to znači da se brzo apsorbuje. Zato, za razliku od sporije apsorbujućih proteina, iz mleka i jaja, on treba da se uzima u manjoj količini, u kraćem periodu pre i posle treninga, a u kombinaciji sa proteinima iz mleka ili jaja može da pokrije potrebe za proteinima tokom celog dana.
BCAA + GLUTAMINE je idealno rešenje za ljude koji žele da povećaju mišićnu masu i snagu bez povećanja masnog tkiva. Ovaj preparat pomaže u sagorevanju masti, povećava kondiciju, snagu i izdržljivost, pomaže rastu čiste mišićne mase i ubrzava metabolizam.
Očekivanje: Zgodne devojke i momci oko vas dodatno će vas motivisati da naporno radite.
Stvarnost: Svesni ste svog hroničnog nedostatka kondicije i hiperventiliranja i umirete od stida dok tražite ćošak u kojem možete da vežbate, a da vas što manje ljudi vidi.
Očekivanje: Playlista koju ste napravili je prepredobra i uz nju će vam trening proleteti pa nećete ni shvatiti koliko dugo vežbate.
Stvarnost: Dok se penjete na traku shvatate da ste opet zaboravili da napunite bateriju i da vam iPod/mp3/mp4 umire već nakon prve pesme.
Očekivanje: Jednom kada odlučite da vežbate 3 puta nedeljno, bez ikakvih problema ćete se držati tog plana.
Stvarnost: Verovatno ćete ići u teretanu kada napolju nije kriminalno vreme i kada nema baš ništa za gledanje na televiziji.
Očekivanje: Već nakon par treninga rezultati će se videti.
Stvarnost: Nakon nekoliko treninga jedino što primećujete je intenzivna bol koja vas dovodi do ludila jer od bolova ne možete ni da mrdnete.
Očekivanje: Svaki vikend iskoristićete lepo vreme za trčanje u prirodi i uživanje u pogledu na zgodne trkače/trkačice koji gledaju baš vas dok trčite.
Stvarnost: Jedine osobe koje vidite dok trčite su nadobudni ljudi u godinama koji uprkos svojoj krštenici imaju zategnutije telo i više kondicije od vas (čitaj: samo vam dodatno nabijaju stres).
