Koliko vam je važan prvi jutarnji obrok? Pripremate li zdrav doručak svaki dan? Da nebi grešili, predstavljamo Vam 3 potpuno pogrešna izbora namirnica za doručak. 
Ako mislite da možete svakodnevno da se naslađujete raznim poslasticama koje ćete posle sagoreti u teretani, varate se. 
Budimo iskreni, većina nas više voli da se izležava na kauču nakon napornog dana nego da ode u teretanu. Sasvim je u redu provesti neko vreme ispred televizora u večernjim satima. 
Ne možete da nabildujete mišiće ili kilograme ako nastavite s kalorijskim deficitom. Potrebno vam je više kalorija tokom dana ili makar na nedeljnom nivou. 
Trenirate već duži period i posebna želja vam je da unapredite obim ruku, međutim bicepsi i tricepsi jednostavno stagniraju i napredak već duže vreme izostaje. Ako to opisuje vašu situaciju, onda bi sledeći saveti stručnjaka mogli konačno pokrenuti stvari nabolje. 
