Žena gorila

Mali milion puta smo čuli kako se nečija drugarica „prebildovala“ posle 2 meseca u teretani. A tako je htela da izgleda „vretanasto“!  Kad pričamo o ženi i mislimo o ženi, svako ima u svoju sliku u glavi o tome šta je lepo i privlačno.

Vežbe za ruke koje pogoduju ženama bitno razlikuju od "muških" vežbi. Kako da ih pravilno izvodite ?

Pored bokova i stomaka, ruke su "najproblematičniji" deo ženskog tela, pogotovo kada je koža opuštena, a mišići nezategnuti.

Na sreću, masne naslage sa ruku mnogo lakše se skidaju nego one sa bokova i struka, pa uz efikasne vežbe, za kratko vreme (samo desetak munuta dnevno) izgled nadlaktica možete dovesti do perfekcije.

Jelena Đukić - Nova članica Xplode Nutrition tima

Jelena Đukić

Jelena Đukic, rođena 28. 06. 1995. u Prištini. Student je na Fakultetu za sport i fizicko vaspitanje u Novom Sadu. Sportom se bavi od malih nogu, trenirala je odbojku 10 godina.

Kako bi bila jos vitalnija i zadovoljnija svojim izgledom – odlučuje se za fitness; doduše u početku samo rekreativno.

Amina Rogti - Nova članica Xplode Nutrition tima

Amina Rogti ove godine ređa uspeh za uspehom. Osvojila je Srbija Open 2015. Zauzela je treće mesto na Državnom prvenstvu. Takmiči se u bikini kategoriji. U narednom periodu nadamo se pobedama na međunarodnoj sceni. Želimo joj dobrodošlicu u Xplode Nutrition team i drago nam je što je sa nama.

Pages

Copyright © 2025, Xplode Nutrition. Developed by Animat studio.