Iako se prvim danom proleća smatra 21. mart, prema meteorolozima godišnje doba koja simbolizuje ponovno rađanje života i novi početak, vreme je da počnete već danas. Donosimo vam 6 saveta za fit proleće. 
Mnogi od Vas što vežbate ponekad ne znate tačno koliko ste u formi. Isprobajte ovih 6 fitnes testova, usporedite ih sa svojim rezultatima i saznat će te precizno koliko ste u formi.
Višak kilograma će vas usporiti i povećati rizik od srčanih bolesti i dijabetesa, tako da je, pored toga što će vam mršavljenje pomoći da izgledate bolje, to nešto što morate da uradite zbog svog zdravlja. Donosimo Vam 5 važnih koraka kako spržiti masne naslage s butina u 30 dana.
Gde i kako se masno tkivo raspoređuje po tvom telu, zavisi isključivo od tvoje genetike. Ne treba da izgladnjuješ sebe zarad mršavljenja, samo treba da slušaš svoje telo. Nijedna hrana nije loša ili dobra, bitan je tvoj emotivni odnos prema toj hrani.... 
Isprobajte ove savete kako biste ostali fit tokom sezone praznika I slavlja. Ahh, praznici. Taj magični period kada je ceo grad po svetlima, duh praznika je svuda oko nas, dobra hrana, piće, gozbe – I sav naš teško napravljen progress u teretani nestaje za čas! 
