Upravo zbog toga, a i računajući na to da je fizički nemoguće uneti određene količine čistog proteina, kreatina ili neke određene aminokiseline, bez da se unesu i ogromne količine masti i drugih neželjenih supstanci, izmišljeni su dodaci ishrani - suplementi.
Krv je najvažnija transportna materija koja korisne materije dobijene iz hrane doprema na potrebno mesto, tako obezbeđujući pravilan rad organizma. Osim hranljivih materija, postoji još jedna, koja ima važnu ulogu i utiče na sve funkcije rada organizma, to je kiseonik.
