Uvod Kategorija wellness fitness je osmišljena za žene koje žele da razviju građu koja je manje mišićava, pomalo atletska i estetski privlačna sa blagom disproporcijom gornjih i donjih udova , na taj način da su donji udovi jače razvijeni . Opšta pravila Pravila IFBB BRAZIL za wellness fitness se sastoji od regulativa, polisa, direktiva i odluka namenjenih da“ vode“ Federaciju i njene clanove kroz administraciju sporta i welness fitness kategorije. Pravila Pojedina administrativna i tehnička pravila koja se pojavljuju u sekciji General rules (opšta pravila) za sve druge kategorije su ista i kod wellness fitness kategorije tako da se ovde neće ponavljati. Kategorije: Do i uključujući 158cm Do i uključujući 163cm Do i uključujući 168cm Preko 168cm Master single (preko 35 godina) Runde: Sastoji se od sledećih rundi: Polufinale Finale– runda 1 – četvrtinski okreti – runda 2 – T šetnja i četvrtinski okreti Procena Runda 1 i 2 (dvodelni kupaci) se ocenjuje na osnovu sledećih kriterijuma: Tokom procene u obzir se mora uzeti celokupna građa – konstitucija. Procena započinje opštim utiskom o celokupnoj građi tela, uzimajući u obzir kosu i lepotu lica; celokupnu razvijenost i oblik tela; uravnoteženu prezentaciju i sposobnost takmičara da se predstavi kao graciozno biće puno samopouzdanja. Građa treba da se procenjuje na osnovu stepena celokupnog tonusa (zategnutosti) tela, postignut kroz trening i pravilnu ishranu. Delovi tela treba da imaju lep i čvrst oblik sa smanjenom količinom telesne masnoće i bez mnogo izraženih useka i definicije. Građa koja se smatra premišićava treba se oceniti lošije. Procena takođe mora uzeti u obzir zategnutost i izgled kože. Koža treba da je glatka i zdravog izgleda bez celulita . Lice, kosa i šminka treba da komplementiraju potpunom paketu (celokupnom izgledu) koji predstavlja takmičar. Tokom ocenjivanja takmičara, sudija mora uzeti u obzir kompletnu prezentaciju takmičara, od momenta kada izađe na binu do momenta kada sa nje siđe. Tokom celog vremena takmičar se mora posmatrati, sa naglaskom na „zdrav i fit izgled“ kao deo totalnog paketa takmičara. Sudije se podsećaju da ovo nije takmičenje u kategoriji zenski fizik. Takmičari treba da imaju oblik mišića ali bez separacije, definicije, izrazito smanjenje telesne masnoće i „grubosti“ koja se vuđa u zenskom fiziku. Svaki takmičar koji pokaže ove karakteristike treba oceniti losije. Proces suđenja je isti kao i za bikini kategoriju. Takmičari izvode četvrtinkse okrete sa rukom na jednom kuku. One moraju da imaju lepotu, simetriju, zdrav izgled i atletsku građu. Stepen definicije je sličan kategoriji bikini fitnes i mišićni volumen manje nego kod zenskog fizika.Tags: bikini, fitness, Xplode Classic, body building WELLNESS FITNESS
Uvod Kategorija wellness fitness je osmišljena za žene koje žele da razviju građu koja je manje mišićava, pomalo atletska i estetski privlačna sa blagom disproporcijom gornjih i donjih udova , na taj način da su donji udovi jače razvijeni . Opšta pravila Pravila IFBB BRAZIL za wellness fitness se sastoji od regulativa, polisa, direktiva i odluka namenjenih da“ vode“ Federaciju i njene clanove kroz administraciju sporta i welness fitness kategorije. Pravila Pojedina administrativna i tehnička pravila koja se pojavljuju u sekciji General rules (opšta pravila) za sve druge kategorije su ista i kod wellness fitness kategorije tako da se ovde neće ponavljati. Kategorije: Do i uključujući 158cm Do i uključujući 163cm Do i uključujući 168cm Preko 168cm Master single (preko 35 godina) Runde: Sastoji se od sledećih rundi: Polufinale Finale– runda 1 – četvrtinski okreti – runda 2 – T šetnja i četvrtinski okreti Procena Runda 1 i 2 (dvodelni kupaci) se ocenjuje na osnovu sledećih kriterijuma: Tokom procene u obzir se mora uzeti celokupna građa – konstitucija. Procena započinje opštim utiskom o celokupnoj građi tela, uzimajući u obzir kosu i lepotu lica; celokupnu razvijenost i oblik tela; uravnoteženu prezentaciju i sposobnost takmičara da se predstavi kao graciozno biće puno samopouzdanja. Građa treba da se procenjuje na osnovu stepena celokupnog tonusa (zategnutosti) tela, postignut kroz trening i pravilnu ishranu. Delovi tela treba da imaju lep i čvrst oblik sa smanjenom količinom telesne masnoće i bez mnogo izraženih useka i definicije. Građa koja se smatra premišićava treba se oceniti lošije. Procena takođe mora uzeti u obzir zategnutost i izgled kože. Koža treba da je glatka i zdravog izgleda bez celulita . Lice, kosa i šminka treba da komplementiraju potpunom paketu (celokupnom izgledu) koji predstavlja takmičar. Tokom ocenjivanja takmičara, sudija mora uzeti u obzir kompletnu prezentaciju takmičara, od momenta kada izađe na binu do momenta kada sa nje siđe. Tokom celog vremena takmičar se mora posmatrati, sa naglaskom na „zdrav i fit izgled“ kao deo totalnog paketa takmičara. Sudije se podsećaju da ovo nije takmičenje u kategoriji zenski fizik. Takmičari treba da imaju oblik mišića ali bez separacije, definicije, izrazito smanjenje telesne masnoće i „grubosti“ koja se vuđa u zenskom fiziku. Svaki takmičar koji pokaže ove karakteristike treba oceniti losije. Proces suđenja je isti kao i za bikini kategoriju. Takmičari izvode četvrtinkse okrete sa rukom na jednom kuku. One moraju da imaju lepotu, simetriju, zdrav izgled i atletsku građu. Stepen definicije je sličan kategoriji bikini fitnes i mišićni volumen manje nego kod zenskog fizika.Tags: bikini, fitness, Xplode Classic, body building 
