Lako je pretpostaviti da mišići rastu dok podižete tegove. Prava istina je da je podizanje tegova samo deo mnogo šireg procesa.
Zapravo, kad spustite tegove na pod, telo tek počinje biološki proces potreban za nabacivanje mase.
Evo ukratko šta se događa nakon što krenete pod tuš.
Beast Pump
100% veća explozivnost i izdržljivost
Beast Pump booster nije proizvod za slabiće, početnike i one koji nisu spremni da treniraju kao profesionalci! Snažan mentalni fokus, neverovatna snaga, mišićna pumpa od koje puca koža a uz to i pojačano sagorevanje masnih naslaga su stvari koje možete da očekujete od ovog proizoda.
Ovo je proizvod koji se uzima SAMO 18gr (3 scoop)!
PRVA FAZA
Kad podižete tegove, mehanička sila mišića uzrokuje mikropoderotine u membranama mišićnih vlakana koja ste aktivirali. Osim toga, oštećuje i belančevine koje imaju ulogu u kontrakciji mišića. Hiljade tih sitnih proteina, poznatijih pod nazivom aktin i miozin, smeštene su u miofibrilima. Konačno, hiljade miofibrila čine svako mišićno vlakno.
DRUGA FAZA
Oštećena područja nakon toga preplavljuju hemikalije poznate pod nazivom reaktivne čestice kiseonika. One u mišićnim vlaknima deluju kao mini autobombe, uzrokujući dalju destrukciju mišićnog tkiva.
TRAĆA FAZA
Sva ta destrukcija vodi do imunog i upalnog odgovora. Bela krvna zrnca i upalni agenti šalju se na oštećena područja.
ČETVRTA FAZA
Te ćelije i hemikalije uklanjaju oštećene delove mišićnih vlakana i zamenjuju ih novim tkivom.
PETA FAZA
Vaše telo povećava proizvodnju aktina i miozina kako bi zamenilo sve belančevine koje su oštećene. Zato je potrebno u vremenskom prozoru od 30 minuta nakon treninga uneti proteine kako bi se nadoknadile belančevine (najednostavnije kao proteinski Whey šejk).
Ako redovno podižete tegove, vaše će se telo prilagoditi proizvodeći više vezivnih jedinica. To povećava rast mišića.
