Za sve vas koji prvi put ulazite u teretanu ili ste tek počeli da trenirate, pripremili smo besplatnu knjigu: “Nagruvaj se ! Vežbe za početnike”
Na likovima ispod možete preuzeti samo one vežbe koje vas zanimaju ili pogledati celu knjigu na dnu stranice.
Nadamo se da će vam knjiga biti korisna i da će vam omogućiti da što brže dođete do savršene figure i snage.
Vaš Xplode
Tags: ponavljanja, tegovi
