Najbolji način izgradnje velikih bicepsa jednostavno se krije iza kombinovanja više vrsta pregiba, budući da su pregibi praktično jedini način vežbanja bicepsa.
Kako izgraditi velike bicepse - Najbolji način
Želite velike bicepse? Ovo su tri najbolje vežbe
Kao profesionalac koji se posebno može pohvaliti sa svojim ogromnim bicepsima zbog kojih ga često upoređuju sa velikim Arnoldom Schwarzeneggerom, Calum Von Moger bi mogao biti jedan od onih čiji saveti o treninzima bicepsa imaju posebnu težinu. Tri razloga zašto ne postajete veći
Šest meseci trenirate i još nema napretka. Okrenite stvari u svoju korist i napredujte sa ova tri važna saveta za izgradnju mišića. Postajanje većim nije lako! Najvažnija stvar je da dobitak mase je moguć, i zahteva mnogo odricanja i napornog rada.
Zašto vaš biceps ne raste?
Kao jedan od najatraktivnijih mišića, biceps je mišić čiji što je moguće bolji razvoj želi postići svaki muškarac u teretani. Istovremeno, dobar deo vežbača ima problema sa razvojem ove grupe mišića, jer nakon što dođu do određenog stepena razvoja, jednostavno udare u barijere za čiji zaobilazak treba napraviti nešto više ili potpuno promeniti pristup.
Pages
- 1
- 2
