Prvo, morate biti svjesni da pucanje u vratu prilikom istezanje ne dovodi do artritisa i drugih teških bolesti.
Vi ste vjerojatno sreli mnogo ljudi koji imaju ovu naviku i uživaju u tome, ili ste takva osoba. Teško je zaustaviti tu naviku jer pucanje donosi neposredno opuštanje tijela.
Pucketanje je znak da se oslobađaju gasovi iz sinovijalne tečnosti. Osim toga, prilikom pucketanja vrata i kičme, kisik, dušika i ugljični dioksid su pušteni na taj način da formiraju balon i ovo je trenutak privremenog opuštanja.
Međutim, pucketanje može uzrokovati uganuće ligamenata, stoga, oni postaju manje stabilni. Nestabilni ligamenti imaju manje šanse da održe težinu glave koja izaziva dodatne boli. Stoga, ako imate bilo kakve sumnje o tim i sličnim metodama, najbolji izbor je da se konsultujete sa svojim ljekarom i saznate prednosti i mane ove metode
Tags: istezanje
