Ravan stomak bez ijedne vežbe?

Ravan stomak bez ijedne vežbe?Možda Vam zvuči kao naučna fantastika ali je istinito, naime, fizioterapeuti su pronašli novi način koji će pomoći da sačuvate stomak ravnim i zategnutim.

Iskorak sa tegovima

Iskorak sa tegovima | Xplode NutritionAko želite da ojačate donji deo tela, onda je ovo ključna vežba vežba koju ne smete preskakati...

Šta je mišićna memorija?

Šta je mišićna memorija? | Xplode NutritionPostoje dva tipa mišićne memorije: ona koja pomaže da oporavimo mišiće nakon napornih treninga i ona koja nam omogućava da vozimo bicikl iako na njega nismo seli godinama.

Kako da zavolite vežbanje?

Kako da zavolite vežbanje? | Xplode NutritionDok se znojimo u teretani, koliko god bilo teško i bolno, uvek na umu imamo jedno – No pain, no gain. Iako smo često na ivici da odustanemo i u prvoj pekari prekršimo sva pravila.

5 stvari koje morate znati o proteinima

5 stvari koje morate znati o proteinima | Xplode Nutrition

Proiteini su glavni gradivni blok naših mišića i obično proteinsku ishranu najviše primenjuju muškarci koji treniraju i koji povećavaju svoju mišićnu masu. Ipak, često se dešava da muškarci zapravo ne znaju sve kvalitete i prednosti proteina i da dosta puta ne koriste njihovu nutritivnost kako treba.

Pages

Copyright © 2020, Xplode Nutrition. Developed by Animat studio.