KAKO SE NABILDOVATI BRZO!!!

Želite se brzo nabildovati? Pre nego što vam damo neke savete koje bi vam mogli pomoći u tome ukazaćemo vam na neke stvari koje bi pre svega trebali da znate.

Kao prvo, za lepo, mišićavo telo biće vam potrebno nekoliko meseci truda. Zato ako ste mislili da je dovoljno samo par nedelja ili mesec, dva vežbanja, prevarili ste se.

INDIJA - PRESTONICA PODYBUILDINGA

Siromašno indijsko selo Asola-Fatepur, čije se stanovništvo bavilo skoro isključivo poljoprivredom, stvorilo je sebi nov imidž kao prestionica bodibildinga. Skoro svi muškarci u selu od 3.500 stanovnika vežbaju i razvijaju i mišiće, što im je omogućilo da se 90 odsto njih zaposli kao izbacivači ili u obezbeđenju.

AMINO KISELINE I NJIHOVA UPOTREBA

ŠTO SU AMINOKISELINE?
Aminokiseline su sastavni blokovi proteina, a možete ih naći u mesu, ribi, mliječnim proizvodima, povrću kao što su mahune pa čak i u žitaricama. Postoji nekoliko vrsta aminokiselina na tržištu. Neki proizvođači tvrde da njihovi proizvodi sadrže velike količine aminokiselina, a zapravo je prava istina ta da je većina njih primarno dobivena iz slabih izvora (kao mlijeko). Nažalost, mnogi ljudi imaju alergijske reakcije ovisno o izvoru proteina

Peptidi

Dakle, peptidi spadaju u zabranjena sredstva WADA, Svjetske antidoping agencije, i svrstani su u grupu S2: peptidni hormoni i čimbenici rasta. Doduše njih je teže detektovati standardnim testovima ali svakako je njihovo korištenje zabranjeno u sportu.

Pages

Copyright © 2019, Xplode Nutrition. Developed by Animat studio.