100% WHEY PROTEIN

Postoji nekoliko bitnih prednosti proteinskih napitaka, koji se mešaju sa vodom. Ove su prednosti još posebno bitne za bodibildere i druge sportiste, koji ne žele ništa prepustiti slučaju.

Zašto mišići ne rastu?

Zašto mišići ne rastu? - Xplode NutritionZbog svoje prevelike želje da se što pre izgrade (‘nabilduju’) mnogi početnici čine brojne greške, npr. u startu kreću sa forsiranjem prevelikih težina, nedovoljno se zagrevaju i/ili istežu, preobimno i preučestalo treniraju u odnosu na svoje trenutne mogućnosti i dr.

Povećajte svoje široke leđne mišiće

Povećajte svoje široke leđne mišiće - Xplode NutritionAko želite da podižete velike težine, prevashodno ćete morati da naučite vežbe koje od vas zahtevaju određenu snagu pri vučenju. A ako želite veća leđa, onda ćete morati da naučite da se kod tih vežbi ne oslanjate na snagu ruku, već na snagu širokih leđnih mišića ili latisimus dorsa.

Njegovo Veličanstvo Biceps

Njegovo Veličanstvo Biceps - Xplode NutritionSvi znamo da bicepsi čine mali postotak sveukupne mišićne mase, ali i imaju neproporcionalnu važnost u odnosu na nju. Bicepsi su mišići koji privlače jednaku pozornost kako laika, tako i iskusnih bodybuildera. Svi koji su vidjeli legendarni “Pumping Iron” znaju o čemu je reč.

7 najvećih grešaka pri vežbanju

7 najvećih grešaka pri vežbanju - Xplode NutritionNačin na koji se neki muškarci hrane i treniraju naterao bi vas da pomislite da pokušavaju da se reše svojih mišića, a ne da ih izgrade. Ali, možda to i jeste ono što oni žele – ali vi svakako ne želite da im se pridružite.

Izgradite šira leđa

Izgradite šira leđa - Xplode NutritionDa bismo vam pomogli da raširite svoja ramena, povećate masu svojih leđa i nabildujete lepeze, izdvojili smo pet ključnih vežbi. Primenite ono čemu ćemo vas naučiti i rezultati će postati vidljivi za kratko vreme, a vi ćete biti snažniji nego ikad.

IGYG metod za veće bicepse

IGYG metod za veće bicepse - Xplode NutritionUkoliko već neko vreme pratite standardni recept sa 8-12 ponavljanja u svakoj vežbi za biceps i triceps, možda je vreme za malu promenu. Da bi vaše ruke nastavile da rastu i kako biste konstatno napredovali u teretetani, nije bitno samo da menjate vežbe, broj ponavljanja i optrećenje na vašim treninzima, već morate da trenirate sa većim intenzitetom. Zbog toga vam predstavaljamo IGYG metod.

Mišići iz džaka

Mišići iz džaka - Xplode NutritionMnogi vežbači tretiraju dizanje tegova gotovo religijski. Pumpaj mišiće, veruj u to i izvajaćeš pločice na stomaku. Amin. Ali postoji i brži način da izvajate savršeno telo. Tajna je u pesku.

Pages

Copyright © 2019, Xplode Nutrition. Developed by Animat studio.