3 jednostavna jela za izgradnju mišića

3 jednostavna jela za izgradnju mišićaProtein je supergorivo za vaše mišiće. On ubrzava oporavak vaših mišićnih vlakana nakon teškog treninga, ali i pomaže u pravljenju novih i jačih u procesu oporavka. I pored toga što vam pomaže da izgradite mišiće, protein vam pomaže da istanete vitki jer je zahteva dosta kalorija za varenje.

Osmorica veličanstvenih

Osmorica veličanstvenihProteini ili belančevine su gradivni elementi neophodni za rast i regeneraciju svih živih ćelija. Više od 50% svake ćelije čine proteini koji su zaslužni za razvoj mišića, kostiju, tkiva.

Za brži oporavak

Za brži oporavak - Xplode NutritionVaš trening ne bi trebao da se završi nakon poslednje serije koju ste odradili. Da biste potvrdili sav naporan rad koji ste uložili u treningu, potrebno je da posvetite istu pažnju rutinama oporavka tela nakon istog.

5 stvari koje morate znati o proteinima

5 stvari koje morate znati o proteinima | Xplode Nutrition

Proiteini su glavni gradivni blok naših mišića i obično proteinsku ishranu najviše primenjuju muškarci koji treniraju i koji povećavaju svoju mišićnu masu. Ipak, često se dešava da muškarci zapravo ne znaju sve kvalitete i prednosti proteina i da dosta puta ne koriste njihovu nutritivnost kako treba.

Pages

Copyright © 2020, Xplode Nutrition. Developed by Animat studio.