Šta je UN dijeta - "Ujedinjene Nacije dijeta"

Šta je UN dijeta - "Ujedinjene Nacije dijeta"Pitali ste nas šta je UN dijeta i kako funkcioniše. Rešili smo da predstavimo kako ova dijeta funkcioniše i koje su njene prednosti. UN dijeta, iliti popularno "dijeta Ujedinjene Nacije", vodi zapravo poreklo od engleske reči “undiet”, što predstavlja negaciju dijete.

Jedite masno i mršavite

Jedite masno i mršaviteMnogi će ljudi kad vide ovakav naslov "Jedite masno i mršavite" pomisliti, "Glupost, pa svi znaju da masti debljaju" i zapravo neće biti u pravu. Osamdesetih godina, strah od masti je ščepao zapadni deo sveta. Odjednom su proizvodi sa malim sadržajem masti (low fat, light) nicali na svim rafovima.

Smršajte lako bez gubitka energije - Taurin

Smršajte lako - Xplode Nutrition

Spadaju li gubitak masnoće i dobra forma u neku grupu vaših ciljeva? Pokušavate li smanjiti razinu stresa i nervozu? Sedam najvažnijih prednosti uzimanja taurina za postizanje telesne forme i vrhunskog zdravlja. Taurin će vam dati dodatni polet za poboljšanje raspoloženja i motivacije pa ćete se generalno osećati bolje u vlastitom telu.

BANANA DIJETA

Odgovor zašto ova dijeta tako dobro „radi“ je možda u činjenici da banane pospešuju varenje i ubrzavaju metabolizam. Druga mogućnost leži u vrsti skroba koji banane poseduju a koji ima niži glikemički indeks, dugo se vari, daje osećaj sitosti i delimično blokira apsorbciju ugljenih hidrata.

VODIČ ZA VIZUELNU PROCENU TELESNE MASNOĆE!!!

Šta bi trebalo da budu vaši ciljevi u pogledu telesne masnoće? Većini ljudi predlažem sledeće početne tačke.

Za muškarce: Ako su gojazni, cilj treba da im bude 20%.

Ako imate samo mali višak kilograma , trudite se da dostignete 12%.

Za žene: Ako su gojazne, cilj treba da im bude 25%.

Ako imaju samo malo viška, 18%.

Detoksikacija nakon praznika može biti opasna!

Britanski lekari upozoravaju da radikalne novogodišnje detoksikacije mogu biti veoma štetne, prenosi BBC. Kao primer su naveli slučaj žene koja se prošle godine dovela u životnu opasnost nakon detoksikacije biljnim čajevima, odnosno koktelima vitamina B, korena valerijane, sporiša, surutke, glutamina i teanina i ispijanjem velikih količina vode.

TEČNOST I ELEKTROLITI !!!

Možda najvažniji faktor u održavanju sportskih rezultata na visokom nivou jeste održavanje ravnoteže unutarćelijske i vanćelijske tečnosti za vreme vežbanja. Uprkos tome, većina sportista iskusi pogoršanje stanja hidracije (čija je posledica smanjenje zapremine krvi za vreme treninga i takmičenja).

Pages

Copyright © 2019, Xplode Nutrition. Developed by Animat studio.