OPASNOST DOPINGA I ANABOLIKA

Šta anabolički steroid zapravo radi? Uprošćen odgovor je da podstiče sintezu proteina u organizmu, uvećava apetit, pospešuje funkciju koštane srži koja proizvodi veći broj crvenih krvnih zrnaca. Kroz brojne mehanizme anabolički steroidi utiču na sintezu mišićnih ćelija utičući na rast mišića čime se povećava snaga što je i glavni razlog upotrebe kod sportista.

N.O. BEAST PUMP Malina 500g

Krv je najvažnija transportna materija koja korisne materije dobijene iz hrane doprema na potrebno mesto, tako obezbeđujući pravilan rad organizma. Osim hranljivih materija, postoji još jedna, koja ima važnu ulogu i utiče na sve funkcije rada organizma, to je kiseonik.

NAJBOLJI SUPLEMENTI ZA DEFINICIJU

Uloga pravilno izbalansirane ishrane u definisanju mišića

Ishrana predstavlja jedan od najvažnijih faktora u postizanju mišićne definicije, praktično je nemoguće postići definiciju bez pravilno izbalansiranog programa ishrane. U teretani se ljudi najčešće suočavaju sa problemom da ne mogu skinuti telesne masti sa stomaka i pored intezivnih treninga, bez obira na to što rade i po 500 trbušnjaka ne vide im se trbušni mišići, za to je kriva upravo neizbalansirana ishrana. Bez pravilnog energentskog unosa i kombinovanja proteina, masti i hidrata, trening u teretani je uzaludan.

Vežbe za ruke koje pogoduju ženama bitno razlikuju od "muških" vežbi. Kako da ih pravilno izvodite ?

Pored bokova i stomaka, ruke su "najproblematičniji" deo ženskog tela, pogotovo kada je koža opuštena, a mišići nezategnuti.

Na sreću, masne naslage sa ruku mnogo lakše se skidaju nego one sa bokova i struka, pa uz efikasne vežbe, za kratko vreme (samo desetak munuta dnevno) izgled nadlaktica možete dovesti do perfekcije.

Pages

  • 1
  • 2
Copyright © 2019, Xplode Nutrition. Developed by Animat studio.