BANANA DIJETA

Odgovor zašto ova dijeta tako dobro „radi“ je možda u činjenici da banane pospešuju varenje i ubrzavaju metabolizam. Druga mogućnost leži u vrsti skroba koji banane poseduju a koji ima niži glikemički indeks, dugo se vari, daje osećaj sitosti i delimično blokira apsorbciju ugljenih hidrata.

TRIBULUS PRAH 150g

Tribulus deluje kako bi se poboljšalo raspoloženje, samopouzdanje, intenzitet vjezbe, performanse, snagu, imunitet, a to smanjuje nivo holesterola. Tribulus koriste vrhunski sportisti i bodybuilderi. Tribulus Terrestris se neće pojaviti na doping testu. To je prirodno, sigurno, nema toksičnosti, nema kontradikcije i nema nuspojava (osim povećanog mišićnog rasta, čiste mase i snage).

PROTEINI

Komercijalno je dostupan veliki broj proteinskih suplemenata za sportiste, u vidu praška, napitaka, barova… Tvrdi se da ovi preparati poboljšavaju rast mišića ili performanse. Međutim, skeletni mišići se razvijaju kao odgovor na fizičku aktivnost. Dok je za ovo neophodan adekvatan unos proteina, unošenje dodatnih količina neće samo po sebi stimulisati povećanje mišićne mase ili snage.

VAŽNOST BCAA

Tokom prethodnih godina, BCAA ili branched-chain amino acids supplement postao je pravi “staple” iliti “osnov” u bodybuilding i fitness zajednici, I to sa dobrim razlogom. Postoji mnogo istrazivanja koja podrzavaju korišćenje BCAA mnogo više nego bilo koji suplement na tržištu. BCAA mogu biti jako korisne u dobijanju čiste mišićne mase, ali primarna svrha im je da održavaju teško stečenu mišićnu masu prilikom visoko-deficitne ili nisko-kalorične dijete.

EFEKTI TAURINA

Taurin je organska kiselina koja sadrži sumpor. Nalazi se u hrani, ponajviše u mesu, a zdrav je ze srce i krv, jer može da stekne širok spektar zdravstvenih beneficija. Najpoznatiji efekat je što smanjuje grčeve izazvane sagorevačima poput Efedrina. Taurin je organska kiselina koja deluje kao stabilizator u organizmu i može pomoći različite odbrambene sisteme antioksidanata.

GLUTAMIN I NJEGOV ZNAČAJ

Ono što je nekada predstavljalo standard u korišćenju suplementacije među bodibilderima, nedavno je postao žestoko komentarisani suplement. Mnogi će raspravljati o njegovim efektima, ali i pored toga se nalazi pri samom vrhu upotrebe.

Pages

Copyright © 2020, Xplode Nutrition. Developed by Animat studio.