Šta jesti za snagu i rast: Top 7 preporuka

Proces razvoja snage i rasta mišića prvenstveno zavisi o kvaliteti i količini hrane kojom organizam raspolaže, a tek onda na scenu stupa važnost i uticaj jakih treninga kojima se potiče razvoj specifičnih mišićnih tkiva. Tim vođeni, svi dolaze do pitanja koje se samo po sebi postavlja, a koje glasi: "šta je onda najbolje jesti za snagu i rast mišića?". 7 namirnica šampiona baš u toj nameri smo za vas izdvojili u nastavku.

Savršeni proteinski medenjaci

Proteinski medenjaci by Barbara ArmbrusterRecept za ovo ukusno i zdravo zadovoljstvo, sastavila je naša Barbara Armbruster. "Za ove proteinske kolačiće koristila sam sa džem od šljive koji sam prethodno napravila, 100% prirodan džem, bez dodatog šećera - sa stevijom."

BANANA DIJETA

Odgovor zašto ova dijeta tako dobro „radi“ je možda u činjenici da banane pospešuju varenje i ubrzavaju metabolizam. Druga mogućnost leži u vrsti skroba koji banane poseduju a koji ima niži glikemički indeks, dugo se vari, daje osećaj sitosti i delimično blokira apsorbciju ugljenih hidrata.

TRIBULUS PRAH 150g

Tribulus deluje kako bi se poboljšalo raspoloženje, samopouzdanje, intenzitet vjezbe, performanse, snagu, imunitet, a to smanjuje nivo holesterola. Tribulus koriste vrhunski sportisti i bodybuilderi. Tribulus Terrestris se neće pojaviti na doping testu. To je prirodno, sigurno, nema toksičnosti, nema kontradikcije i nema nuspojava (osim povećanog mišićnog rasta, čiste mase i snage).

Pages

Copyright © 2019, Xplode Nutrition. Developed by Animat studio.